Cours de Vinyasa Flow moderne de 60 minutes sur des musiques inspirantes sans chaleur
Il s’agit d’un enchainement de mouvements chorégraphiés, fluides et très rythmés. Le mouvement s’allie à la respiration, les postures s’enchaînent, le rythme cardiaque s’accélère.
Dans ce cours, on transpire, on laisse le corps bouger au rythme de la musique. Un yoga moderne loin des clichés où on cultive la force, l’équilibre, la souplesse… Ici tout est engagé, l’énergie circule et les good vibes collectives remplissent le studio.
Si vous êtes débutants, quelques cours de « fondamental yoga » en amont, vous permettront d’appréhender les bases de la pratique avant de vous lancer dans le « dynamic flow ». Mais si vous avez déjà un mental d’acier et que vous aimez les challenges, réservez !