Cours de Vinyasa Flow moderne de 60 minutes sur des musiques inspirantes avec chaleur.
Il s’agit d’un enchainement de mouvements chorégraphiés, fluides et très rythmés. Le mouvement s’allie à la respiration, les postures s’enchaînent, le rythme cardiaque s’accélère.
Dans ce cours, on transpire, on laisse le corps bouger au rythme de la musique. Un yoga moderne loin des clichés où on cultive la force, l’équilibre, la souplesse… Ici tout est engagé, l’énergie circule et les good vibes collectives remplissent le studio.
Si vous êtes débutants, quelques cours de « fondamental yoga » en amont, vous permettront d’appréhender les bases de la pratique avant de vous lancer dans le « dynamic flow ». Mais si vous avez déjà un mental d’acier et que vous aimez les challenges, réservez !
Nos panneaux infrarouges produisent une chaleur différente de celle produite par les systèmes de chauffage conventionnels car il chauffe directement le corps, et non l’air ambiant. Cela offre une expérience unique et des avantages spécifiques pour le corps et l’esprit.
Les rayons infrarouges pénètrent les tissus humains à des profondeurs allant de 2 à 5 cm. Contrairement aux rayons ultraviolets, ils ne provoquent pas de dommages cutanés et sont perçus comme une chaleur douce et agréable.
Les saunas infrarouges, utilisés depuis plusieurs décennies, exploitent ces rayons pour produire des effets thérapeutiques reconnus, tels que :
✅ Amélioration de la circulation sanguine
✅ Détente musculaire et réduction des douleurs
✅ Détoxification
✅ Perte de poids
✅ Amélioration de la santé de la peau
✅ Réduction du stress et amélioration du bien-être mental